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冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重_热敷能促进血液循环

W生活派 来源:http://www.19714768.cn 发布时间:2020-04-22

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将白菜片取出过冷水;再将金针菇、香菇、芥蓝放入水中烫熟后取出切成细丝;将金针菇丝、香菇丝、芥蓝丝用鸡精、盐、滋采核桃油和胡椒粉腌制10分钟;取一片白菜叶,取适量三丝放在上面包起来呈小笼包的形状,将金针菇微微露出一些;依次将剩余白菜片包好后,水煮开,将白菜包放入大火蒸5分钟;最后将蒸出来的汁水加鸡精、盐调和后,浇在白菜包上即可。饭前可以先按摩一下下颌关节,张开手,大拇指与食指并拢,中指、无名指与小拇指并拢,中指与食指之间的空位卡在耳朵下,一边张开口一边向上轻擦两腮,然后闭上嘴巴,从上往下轻擦按摩下颌,来回做10次。同样的,下班回家的路上不着急的时候,选择跑走一段路程,可以间断着跑走一组后慢走一段时间,然后再跑走。

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